Home
My Dairy Diet


Gomme vs Chaas Nutrition


Chaas vs Gomme Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
2.50 mg  
99+
10.00 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
2.50 IU  
99+
115.15 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
3.50 mg  
1
0.08 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25 mg  
34
0.37 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
3.80 mg  
2
0.14 mg  
38

Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.50 mg  
1
0.08 mg  
22

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
2.50 µg  
99+
12.25 µg  
27

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.35 µg  
99+
0.00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
4.50 mg  
3
2.45 mg  
12

Vitamin D
0.25 IU  
99+
2.45 IU  
99+

Vitamin D (D2+D3)
2.50 µg  
3
0.00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.25 mg  
32
0.12 mg  
40

Vitamin K (Phylloquinone)
4.25 µg  
6
0.24 µg  
30

Minerals
  
  

Calcium
0.25 mg  
99+
284.20 mg  
34

Iron
5.25 mg  
3
0.12 mg  
99+

Magnesium
3.25 mg  
99+
26.95 mg  
21

Phosphorus
2.50 mg  
99+
218.05 mg  
33

Potassium
0.25 mg  
99+
369.95 mg  
17

Sodium
1.25 mg  
99+
257.25 mg  
36

Zinc
0.25 mg  
99+
1.03 mg  
35

Other
  
  

Water
88.00 g  
220.81 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Cheese

Types of Cheese

Types of Cheese


Comparison of Types of Cheese