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Kaymak vs Urda Nutrition

Kaymak
Urda
Urda vs Kaymak Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
54.00 mg  
27
31.00 mg  
36
Vitamins
  
  
Vitamin A
691.00 IU  
26
384.00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 mg  
99+
0.02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.11 mg  
99+
0.19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1.30 mg  
5
0.08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.01 mg  
99+
0.02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
10.00 µg  
30
13.00 µg  
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.41 µg  
40
0.29 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.20 mg  
36
0.00 mg  
38
Vitamin D
25.00 IU  
19
6.00 IU  
35
Vitamin D (D2+D3)
0.60 µg  
11
0.10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2.36 mg  
5
0.07 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
11.20 µg  
4
0.70 µg  
27
Minerals
  
  
Calcium
45.00 mg  
99+
272.00 mg  
37
Iron
0.14 mg  
99+
0.44 mg  
29
Magnesium
6.00 mg  
99+
15.00 mg  
34
Phosphorus
70.00 mg  
99+
183.00 mg  
37
Potassium
91.00 mg  
99+
125.00 mg  
99+
Sodium
19.00 mg  
99+
99.00 mg  
99+
Zinc
2.93 mg  
17
1.34 mg  
30
Other
  
  
Water
32.40 g  
74.41 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
Benefits >>
<< Calories

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