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Kaymak vs Urda Ernährung

Kaymak
Urda
Urda vs Kaymak Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
54,00 mg  
27
31,00 mg  
36
Vitamine
  
  
Vitamin A
691,00 IU  
26
384,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
13,00 µg  
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg  
40
0,29 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38
Vitamin-D
25,00 IU  
19
6,00 IU  
35
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg  
5
0,07 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg  
4
0,70 µg  
27
Mineralien
  
  
Kalzium
45,00 mg  
99+
272,00 mg  
37
Eisen
0,14 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magnesium
6,00 mg  
99+
15,00 mg  
34
Phosphor
70,00 mg  
99+
183,00 mg  
37
Kalium
91,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+
Natrium
19,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+
Zink
2,93 mg  
17
1,34 mg  
30
Andere
  
  
Wasser
32,40 g  
74,41 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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