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Ryazhenka vs Yakult


Yakult vs Ryazhenka


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
50,00 Kcal  
1

Kalorien
66,00 Kcal  
99+
50,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
63,00 Kcal  
36
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
50,00 Kcal  
22

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
51,00 Kcal  
8

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
0,80 g  
99+

Kohlenhydrate
4,80 g  
99+
12,00 g  
31

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
11,00 g  
99+

Fette
3,60 g  
21
0,10 g  
1

Fettgehalt
4 %  
4
-  

Gesättigte Fette
2,40 g  
24
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,00 G  
99+
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
63,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
0,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamin-D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
138,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Phosphor
116,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Kalium
510,00 mg  
10
32,00 mg  
99+

Natrium
50,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zink
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,30 g  
85,40 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Vermeidet Verstopfung, Kuren Säure, Lactose Intolerants, Es Verhindert, dass Magen-Darm-Erkrankungen wie IBS und IBD, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verhindert Krebs, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Stabilisiert Hautsebums  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es kann auf Getreide, Smoothies, Milchshakes, Käsekuchen und andere kalte Speisen hinzugefügt werden, Es ist ein Probiotikum Superdrink, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, In der Kosmetik verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  
Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall  

Was ist

Was ist
Milchprodukte  
Yakult ist ein probiotischer Milchprodukt hergestellt, indem eine Mischung aus Magermilch mit einem bestimmten Stamm des Bakteriums Lactobacillus casei Shirota fermentieren.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Erfrischend, Süß, Scharf  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Russland  
Japan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Live-Lactobacillus caseis, Magermilch, Zucker, Wasser  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container, Rührer  
2 Schüsseln  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
6-7 Tage Gärung  

Kochzeit
480  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
1 Monat  

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