Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Ryazhenka Vs Yakult


Yakult Vs Ryazhenka


Calo

Năng lượng trong 1 ly
155,00 kcal  
25
50,00 kcal  
1

Năng lượng
66,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
63,00 kcal  
36
14,00 kcal  
10

Năng lượng trong 1 oz
63,00 kcal  
29
50,00 kcal  
22

Năng lượng trong 1 lát
54,00 kcal  
11
51,00 kcal  
8

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,20 g  
99+
0,80 g  
99+

carbs
4,80 g  
99+
12,00 g  
31

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,80 g  
99+
11,00 g  
99+

Chất béo
3,60 g  
21
0,10 g  
1

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
-  

Chất béo bão hòa
2,40 g  
24
0,00 g  

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Chất béo
1,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
63,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
16,00 microgam  
22
0,00 microgam  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 microgam  
99+
0,00 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamin D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam  
16
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
138,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Bàn là
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Photpho
116,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

kali
510,00 mg  
10
32,00 mg  
99+

sodium
50,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

kẽm
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

khác
  
  

Nước
74,30 g  
85,40 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột  
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, tránh táo bón, Trị axit, Intolerants lactose, Ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa như IBS Và IBD, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Ung thư Ngăn chặn, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  

Lợi ích chung khác
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột  
Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Giàu axit lactic  
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Ổn định Bã nhờn da  

Chăm sóc tóc
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Nó có thể được thêm vào các loại ngũ cốc, sinh tố, kem sữa, cheesecakes, và thức ăn lạnh khác, Nó là một superdrink probiotic, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng trong mỹ phẩm  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho  
Ít béo, Giàu Trong Probiotics  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Bệnh tiêu chảy  

Những gì là

Những gì là
Sản phẩm từ sữa  
Yakult là một sản phẩm sữa chua vi sinh làm bằng cách lên men hỗn hợp sữa đã tách kem một chủng đặc biệt của vi khuẩn Lactobacillus casei Shirota.  

Màu
-  
-  

vị
-  
Làm mới, Ngọt, thơm  

mùi thơm
-  
Milky  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Nga  
Nhật Bản  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa  
Sống Lactobacillus Caseis, Sữa không kem, Đường, Nước  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Thùng hàng, Cây khuấy  
2 bát  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
-  
6-7 ngày lên men  

Giờ nấu ăn
480  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
37,40 ° F  
21

Thời gian sống
2- 3 tuần  
1 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa