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Ricotta-Käse
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Sauerrahm
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Ricotta-Käse
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Sauerrahm

Ricotta-Käse vs Sauerrahm

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

339,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

174,00 Kcal193,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

39,00 Kcal24,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

39,00 Kcal57,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

174,00 Kcal197,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

11,26 g2,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,04 g2,90 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,27 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Fette

12,98 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

13 %14 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

8,30 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,39 g0,80 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

3,63 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

51,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

445,00 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

10,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,10 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

207,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,38 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

2,50 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

105,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

84,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,16 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,70 g71,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

Weiß
Weiß

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Italien
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig
Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer
Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2- 3 Stunden
20- 25 Minuten

Kochzeit

30
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1- 2 Wochen
1- 2 Wochen