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Sauerrahm vs Schmelzkäsesorten Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

52,00 mg35,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

436,00 IU1.131,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg8,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg1,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU301,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg7,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg3,64 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

141,00 mg772,80 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,26 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg37,80 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

85,00 mg718,20 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

211,00 mg297,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

70,00 mg1.705,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg3,90 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,00 g39,61 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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