×

Qurut
Qurut

Erdnussbutter
Erdnussbutter



ADD
Compare
X
Qurut
X
Erdnussbutter

Qurut vs Erdnussbutter

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

117,00 Kcal1.543,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

886,00 Kcal598,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

12,00 Kcal96,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

43,00 Kcal188,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

--
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g22,21 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

28,00 g22,31 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g5,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

8,00 g10,49 g
0 54.08
👆🏻

Fette

80,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %-
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

12,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

48,00 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

20,00 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

45,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

120,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,20 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

64,00 µg87,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,20 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,80 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

15,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

117,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,30 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

102,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

407,00 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1.807,00 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

3,20 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

75,60 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

-
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen

Andere allgemeiner Vorteile

-
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen

Ernährungs Bedeutung

-
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E

Allergie

Allergie-Symptome

-
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Sorte Käse
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.

Farbe

-
Braun

Geschmack

-
Cremig, Nussartig

Aroma

-
Nussartig

Vegetarier

Herkunft

Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
Amerikanisch

Wie zu machen

Serviergröße

3
100

Zutaten

Salz, Joghurt
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
2 Schüsseln, Topf, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

Paar Tage in der Sonne
10 Minuten

Kochzeit

180
5

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

32,00 °F68,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Etwa 6 Monate
Etwa 3 Monate