×

Qurut
Qurut

Selai kacang
Selai kacang



ADD
Compare
X
Qurut
X
Selai kacang

Qurut vs Selai kacang

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

117,00 kkal1.543,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

886,00 kkal598,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

12,00 kkal96,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

43,00 kkal188,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

--
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

8,00 g22,21 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

28,00 g22,31 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g5,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

8,00 g10,49 g
0 54.08
👆🏻

lemak

80,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

10 %-
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

12,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

48,00 g1,00 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

20,00 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

45,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

120,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,20 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

64,00 pg87,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,20 pg0,00 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,80 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

15,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,08 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

117,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,30 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

8,00 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

102,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

407,00 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1.807,00 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

3,20 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

75,60 g0,25 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

-
intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang

Manfaat Umum lainnya

-
Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

-
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Perawatan Rambut

-
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung

Pentingnya gizi

-
Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E

Alergi

Gejala alergi

-
kram perut, Diare, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi

Apa yang

apa yang

jenis keju
Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.

Warna

-
Coklat

Rasa

-
Lembut, Pedas

Aroma

-
Pedas

Vegetarian

-
iya nih

Asal

Afganistan, Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Daya Asia countries- Armenia, Azerbaijan, Georgia, Turki, Tajikistan
Amerika

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

3
100

Bahan

Garam, yogurt
Minyak kacang, Kacang panggang, Garam, Gula, emusifiers

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Wadah
2 Bowls, panci saus, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

Beberapa hari di bawah sinar matahari
10 menit

Waktunya memasak

180
5

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

32,00 ° F68,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

Sekitar 6 bulan
Sekitar 3 bulan