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Meine Molkerei Diät


Quark vs Schweizer Käse


Schweizer Käse vs Quark


Kalorien

Kalorien Im 1 Pat
206,00 Kcal  
6
519,00 Kcal  
19

Kalorien Pro 100g
98,00 Kcal  
99+
393,00 Kcal  
17

Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal  
3
59,00 Kcal  
12

Kalorien In 1 Cup
28,00 Kcal  
3
111,00 Kcal  
19

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar  
110,00 Kcal  
10

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,12 g  
39
26,96 g  
8

Kohlenhydrate
3,38 g  
99+
1,44 g  
99+

Faser
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucker
2,67 g  
26
0,00 g  

Fette
4,30 g  
29
30,99 g  
99+

Gesättigte Fette
1,72 g  
12
18,23 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
2,00 g  
9

Polyungesättigten Fette
0,12 g  
99+
1,34 g  
15

Einfach ungesättigte Fette
0,78 G  
99+
8,05 G  
26

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
17,00 mg  
99+
92,00 mg  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A
140,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
25

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
23
10,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg  
35
3,06 µg  
2

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29

Vitamin-D
3,00 IU  
30
0,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
17
0,00 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
36
0,60 mg  
13

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
27
1,40 µg  
18

Mineralien
  
  

Kalzium
83,00 mg  
99+
890,00 mg  
7

Eisen
0,07 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesium
8,00 mg  
99+
33,00 mg  
13

Phosphor
159,00 mg  
38
574,00 mg  
9

Kalium
104,00 mg  
99+
574,00 mg  
6

Natrium
364,00 mg  
30
187,00 mg  
40

Zink
0,40 mg  
99+
4,37 mg  
4

Andere
  
  

Wasser
79,79 g  
37,63 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs  
Senkt den Blutdruck, Verbessert die Calcium-Resorption, Starke und gesunde Muskeln, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die Blutzuckerspiegel, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  
Verbessert die Calcium-Resorption, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Fettarmes Essen, Natriumarm, Stimuliert das Wachstum von gesundheitsfördernden Bakterien, Nährt die Zellen des Darms  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Gibt eine glattere Haut, Gibt glühenden und makellose Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Nicht Verfügbar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden  
Keine Anwendungen gefunden  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Enthält Vitamin A, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Niedriger Fettgehalt, Natriumarm  

Allergie
  
  

Quark und Schweizer Käse Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Bauchschmerzen, Anaphylaktoide Reaktion, Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Appetitverlust, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.  
Schweizer Käse ist ein milder Käse aus Kuhmilch hergestellt und hat eine festere Textur als Baby Schweizer. Der Geschmack ist mild, süß und nussartig.  

Farbe
Weiß  
Blassgelb  

Quark und Schweizer Käse Geschmack
Sauer  
Nussartig, Süß  

Quark und Schweizer Käse Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch  
Fruchtig, Stark  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Unbekannt  
Schweiz  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch, Joghurt  
Käse Salz, Pasteurisierte Kuhmilch, Propioni Bakterien, Starterkultur, Vegetarisch Lab, Wasser  

Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer  
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Großer Topf, Draht wischen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden  
3- 4 Stunden  

Kochzeit
15  
40  

Alterungszeit
Nicht Anwendbar  
2 - 4 Wochen  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
1 Monat  

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