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Meine Molkerei Diät


Quark vs Schweizer Käse


Schweizer Käse vs Quark


Kalorien

Kalorien Pro 100g
98,00 Kcal   
99+
393,00 Kcal   
17

Kalorien Im 1 Pat
206,00 Kcal   
6
519,00 Kcal   
19

Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal   
3
59,00 Kcal   
12

Kalorien In 1 Cup
28,00 Kcal   
3
111,00 Kcal   
19

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
110,00 Kcal   
10

Serviergröße
100   
100   

Proteine
11,12 g   
39
26,96 g   
8

Kohlenhydrate
3,38 g   
99+
1,44 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
2,67 g   
26
0,00 g   

Fette
4,30 g   
29
30,99 g   
99+

Gesättigte Fette
1,72 g   
12
18,23 g   
99+

Trans-Fette
0,00 g   
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
0,12 g   
99+
1,34 g   
15

Einfach ungesättigte Fette
0,78 G   
99+
8,05 G   
26

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
17,00 mg   
99+
92,00 mg   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A
140,00 IU   
99+
1.047,00 IU   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,30 mg   
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,07 mg   
25

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
10,00 µg   
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg   
35
3,06 µg   
2

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
3,00 IU   
30
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,60 mg   
13

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
1,40 µg   
18

Mineralien
  
  

Kalzium
83,00 mg   
99+
890,00 mg   
7

Eisen
0,07 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Magnesium
8,00 mg   
99+
33,00 mg   
13

Phosphor
159,00 mg   
38
574,00 mg   
9

Kalium
104,00 mg   
99+
574,00 mg   
6

Natrium
364,00 mg   
30
187,00 mg   
40

Zink
0,40 mg   
99+
4,37 mg   
4

Andere
  
  

Wasser
79,79 g   
37,63 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs   
Senkt den Blutdruck, Verbessert die Calcium-Resorption, Starke und gesunde Muskeln, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die Blutzuckerspiegel, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume   

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   
Verbessert die Calcium-Resorption, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Fettarmes Essen, Natriumarm, Stimuliert das Wachstum von gesundheitsfördernden Bakterien, Nährt die Zellen des Darms   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Gibt eine glattere Haut, Gibt glühenden und makellose Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Nicht Verfügbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Enthält Vitamin A, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Niedriger Fettgehalt, Natriumarm   

Allergie
  
  

Quark und Schweizer Käse Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Bauchschmerzen, Anaphylaktoide Reaktion, Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall, Ekzem, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Appetitverlust, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.   
Schweizer Käse ist ein milder Käse aus Kuhmilch hergestellt und hat eine festere Textur als Baby Schweizer. Der Geschmack ist mild, süß und nussartig.   

Farbe
Weiß   
Blassgelb   

Quark und Schweizer Käse Geschmack
Sauer   
Nussartig, Süß   

Quark und Schweizer Käse Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch   
Fruchtig, Stark   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Unbekannt   
Schweiz   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch, Joghurt   
Käse Salz, Pasteurisierte Kuhmilch, Propioni Bakterien, Starterkultur, Vegetarisch Lab, Wasser   

Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus   

Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer   
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Großer Topf, Draht wischen   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden   
3- 4 Stunden   

Kochzeit
15   
40   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
2 - 4 Wochen   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
5- 7 Tage   
1 Monat   

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