Matzoon vs Quark

Matzoon

Quark

Quark vs Matzoon

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

147,00 Kcal

215,00 Kcal

Kalorien

0,06 Kcal

99+

0,08 Kcal

99+

Kalorien in 1 Esslöffel

50,00 Kcal

25,00 Kcal

Kalorien in 1 oz

43,00 Kcal

64,00 Kcal

Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal

99+

265,00 Kcal

99+

Serviergröße

100

Proteine

2,80 g

99+

14,10 g

Kohlenhydrate

3,60 g

99+

3,50 g

99+

Faser

0,00 g

Zucker

5,80 g

99+

3,50 g

Fette

3,20 g

10,60 g

99+

Fettgehalt

2 %

20 %

Gesättigte Fette

1,80 g

7,00 g

99+

Trans-Fette

0,10 g

0,00 g

Polyungesättigten Fette

0,20 g

99+

0,01 g

99+

Einfach ungesättigte Fette

0,80 G

99+

0,20 G

99+

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

14,00 mg

99+

1,00 mg

99+

Vitamine

Vitamin A

58,00 IU

99+

0,00 IU

99+

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,18 mg

99+

0,30 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg

99+

0,50 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg

0,01 mg

99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

14,00 µg

19,00 µg

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg

99+

0,70 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,50 mg

1,00 mg

Vitamin-D

1,20 IU

99+

0,00 IU

99+

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 µg

0,00 µg

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,15 mg

0,01 mg

99+

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg

1,10 µg

Mineralien

Kalzium

120,00 mg

99+

130,00 mg

99+

Eisen

0,40 mg

0,00 mg

99+

Magnesium

10,00 mg

99+

10,00 mg

99+

Phosphor

113,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Kalium

396,00 mg

150,00 mg

99+

Natrium

40,00 mg

99+

Zink

0,64 mg

99+

0,60 mg

99+

Andere

Wasser

87,53 g

80,53 g

Koffein

0,00 g

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Abhilfe für Stress und Angst

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Haarpflege

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Matzoon ist ein fermentiertes Milchprodukt armenischer Herkunft.

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.

Farbe

Geschmack

Aroma

Vegetarier

Herkunft

Amerikanisch

Deutschland

Wie zu machen

Serviergröße

450

100

Zutaten