Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
Abhilfe für Stress und Angst
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
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Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
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Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
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Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
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Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
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Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Was ist
Matzoon ist ein fermentiertes Milchprodukt armenischer Herkunft.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Herkunft
Amerikanisch
Nordkaukasus Regionen
Zutaten
1/2 Liter Milch, Hefe
Kefir Samen, Vollmilch
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Schüssel, Mikrowelle, Topf, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden
10- 12 Stunden
Haltbarkeit
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2- 3 Wochen