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Meine Molkerei Diät


Kumis vs Ziegenmilch


Ziegenmilch vs Kumis


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
149,00 Kcal  
22
168,00 Kcal  
28

Kalorien
200,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
50,00 Kcal  
27
17,00 Kcal  
13

Kalorien in 1 oz
54,00 Kcal  
24
69,00 Kcal  
33

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
69,00 Kcal  
17

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
3,56 g  
99+

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
4,45 g  
99+

Faser
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Zucker
12,00 g  
99+
4,45 g  
40

Fette
7,00 g  
38
4,14 g  
26

Fettgehalt
1 %  
1
4 %  
4

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
2,67 g  
27

Trans-Fette
0,20 g  
3
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
0,15 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
1,11 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
20,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
1,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,07 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg  
5
1,30 mg  
22

Vitamin-D
3,20 IU  
37
51,00 IU  
6

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,30 µg  
5

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
220,00 mg  
40
134,00 mg  
99+

Eisen
1,12 mg  
12
0,05 mg  
99+

Magnesium
13,00 mg  
36
14,00 mg  
35

Phosphor
98,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Kalium
91,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Natrium
150,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zink
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
56,80 g  
88,90 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Art von Milch  
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Ziege wie Geruch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Tatar  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
200  
100  

Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage  
-  

Kochzeit
Wenige Stunden  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
55,00 °F  
13
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
-  
5- 7 Tage  

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