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Meine Molkerei Diät


Ziegenmilch vs Kumis


Kumis vs Ziegenmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
168,00 Kcal  
28
149,00 Kcal  
22

Kalorien
69,00 Kcal  
99+
200,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
17,00 Kcal  
13
50,00 Kcal  
27

Kalorien in 1 oz
69,00 Kcal  
33
54,00 Kcal  
24

Kalorien in 1 Scheibe
69,00 Kcal  
17
54,00 Kcal  
11

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,56 g  
99+
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
4,45 g  
99+
28,00 g  
13

Faser
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Zucker
4,45 g  
40
12,00 g  
99+

Fette
4,14 g  
26
7,00 g  
38

Fettgehalt
4 %  
4
1 %  
1

Gesättigte Fette
2,67 g  
27
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,20 g  
3

Polyungesättigten Fette
0,15 g  
99+
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,11 G  
99+
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
11,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
198,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,07 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,30 mg  
22
3,60 mg  
5

Vitamin-D
51,00 IU  
6
3,20 IU  
37

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
134,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Eisen
0,05 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnesium
14,00 mg  
35
13,00 mg  
36

Phosphor
111,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Kalium
204,00 mg  
30
91,00 mg  
99+

Natrium
50,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zink
0,30 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
88,90 g  
56,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck  
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut  
-  

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.  
Art von Milch  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Sauer  
-  

Aroma
Ziege wie Geruch  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
-  
Tatar  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
200  

Zutaten
-  
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
3 bis 5 Tage  

Kochzeit
-  
Wenige Stunden  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
55,00 °F  
13

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
-  

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