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Meine Molkerei Diät

Ziegenmilch vs Fontinakäse Ernährung

Ziegenmilch
Fontinakäse
Fontinakäse vs Ziegenmilch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
11,00 mg   
99+
153,00 mg   
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
198,00 IU   
99+
913,00 IU   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
17
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
16
0,15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg   
99+
6,00 µg   
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,07 µg   
99+
1,68 µg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29
Vitamin-D
51,00 IU   
6
23,00 IU   
19
Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
0,27 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
2,60 µg   
10
Mineralien
  
  
Kalzium
134,00 mg   
99+
550,00 mg   
21
Eisen
0,05 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnesium
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32
Phosphor
111,00 mg   
99+
346,00 mg   
28
Kalium
204,00 mg   
27
64,00 mg   
99+
Natrium
50,00 mg   
99+
800,00 mg   
13
Zink
0,30 mg   
99+
3,50 mg   
9
Andere
  
  
Wasser
88,90 g   
37,92 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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