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Kumis vs Paneer Ernährung

Kumis
Paneer
Paneer vs Kumis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
20,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
5,80 µg  
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,50 µg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg  
5
0,10 mg  
37
Vitamin-D
3,20 IU  
37
46,00 IU  
11
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
220,00 mg  
40
127,00 mg  
99+
Eisen
1,12 mg  
12
0,00 mg  
99+
Magnesium
13,00 mg  
36
11,90 mg  
39
Phosphor
98,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+
Kalium
91,00 mg  
99+
161,00 mg  
40
Natrium
150,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+
Zink
0,14 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
56,80 g  
89,40 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
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