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 Diet Biasa Kula

Kumis vs Paneer Nutrition

Kumis
Paneer
Paneer vs Kumis Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
20.00 mg  
99+
4.60 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
40.00 IU  
99+
174.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
36
0.00 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.14 mg  
99+
0.20 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.01 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
12.00 μg  
28
5.80 μg  
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.40 μg  
99+
0.50 μg  
33
Vitamin C (asam Ascorbic)
3.60 mg  
5
0.10 mg  
37
vitamin D
3.20 IU  
37
46.00 IU  
11
Vitamin D (D2 + D3)
0.20 μg  
16
0.50 μg  
13
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.05 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
0.10 μg  
32
Minerals
  
  
calcium
220.00 mg  
40
127.00 mg  
99+
Iron
1.12 mg  
12
0.00 mg  
99+
Magnesium
13.00 mg  
36
11.90 mg  
39
fosfor
98.00 mg  
99+
101.00 mg  
99+
kalium
91.00 mg  
99+
161.00 mg  
40
sodium
150.00 mg  
99+
47.50 mg  
99+
seng
0.14 mg  
99+
0.50 mg  
99+
liyane
  
  
Water
56.80 g  
89.40 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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