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kumis Vs Paneer Nutriție

kumis
Paneer
Paneer Vs kumis Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
20,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
40,00 UI  
99+
174,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
5,80 pg  
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg  
99+
0,50 pg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
3,60 mg  
5
0,10 mg  
37
Vitamina D
3,20 UI  
37
46,00 UI  
11
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
220,00 mg  
40
127,00 mg  
99+
Fier
1,12 mg  
12
0,00 mg  
99+
Magneziu
13,00 mg  
36
11,90 mg  
39
Fosfor
98,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+
Potasiu
91,00 mg  
99+
161,00 mg  
40
Sodiu
150,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+
Zinc
0,14 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
56,80 G  
89,40 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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