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Paneer vs Edamer Käse Ernährung
f
Paneer
Edamer Käse
Edamer Käse vs Paneer Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
4,60 mg
99+
89,00 mg
18
Vitamine
Vitamin A
174,00 IU
99+
825,00 IU
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,39 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg
34
16,00 µg
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg
30
1,54 µg
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamin-D
46,00 IU
10
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,24 mg
25
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
2,30 µg
13
Mineralien
Kalzium
127,00 mg
99+
731,00 mg
11
Eisen
0,00 mg
99+
0,44 mg
28
Magnesium
11,90 mg
36
30,00 mg
14
Phosphor
101,00 mg
99+
536,00 mg
10
Kalium
161,00 mg
36
188,00 mg
30
Natrium
47,50 mg
99+
812,00 mg
12
Zink
0,50 mg
99+
3,75 mg
7
Andere
Wasser
89,40 g
41,56 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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