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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Edamer Käse


Edamer Käse vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
357,00 Kcal  
99+

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
357,00 Kcal  
28

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
20,00 Kcal  
15

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
101,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
357,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
24,99 g  
12

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
1,43 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
1,43 g  
19

Fette
9,00 g  
99+
27,80 g  
99+

Fettgehalt
10 %  
10
28 %  
25

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
17,57 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,67 g  
40

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
8,13 G  
27

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
89,00 mg  
18

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,39 mg  
17

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,08 mg  
24

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
16,00 µg  
22

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
1,54 µg  
11

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamin-D
150,00 IU  
3
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,24 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
731,00 mg  
11

Eisen
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesium
32,00 mg  
16
30,00 mg  
17

Phosphor
117,00 mg  
99+
536,00 mg  
10

Kalium
380,00 mg  
15
188,00 mg  
34

Natrium
105,00 mg  
99+
812,00 mg  
12

Zink
0,50 mg  
99+
3,75 mg  
7

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
41,56 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Schützt Arterien, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Herz gesund Käse  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Es ist vielversprechend für die Gesundheit der Haut und Anti-Aging, Behandelt feine Linien und Falten  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D, Reiche Quelle von Vitamin K2  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Flatulenz oder Gase, Bluthochdruck, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Niesende, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
Edamer Käse ist ein süßer Quark, hergestellt aus Milch zu verwenden.  

Farbe
Weiß  
Blassgelb  

Geschmack
Cremig  
Mild, Nussartig, Salzig  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
-  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
Bulgarien  
Niederlande  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Plastikfolie, Presse, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
-  
90  

Alterungszeit
-  
4 Wochen - 10 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
3-4 Wochen  

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