Kefir vs Kaymak
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
585,00 Kcal
9
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
0,96 g
99+
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
3,31 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
0,39 g
4
Fette
0,93 g
7
63,10 g
99+
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
60 %
19
Gesättigte Fette
0,66 g
7
37,66 g
99+
Trans-Fette
0,04 g
1
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
1,45 g
13
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
16,51 G
9
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
54,00 mg
27
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
691,00 IU
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,11 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,01 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
10,00 µg
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,41 µg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
Nicht verfügbar
Vitamin-D
41,00 IU
12
25,00 IU
15
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
2,36 mg
4
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
11,20 µg
3
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
45,00 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
0,14 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
6,00 mg
99+
Phosphor
105,00 mg
99+
70,00 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
91,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
2,93 mg
15
Andere
Wasser
90,07 g
32,40 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Hilft Weiße Blutkörperchen, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Behandelt feine Linien und Falten
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Haarausfall
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
N/A
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin
Allergie
Kefir und Kaymak Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Kaymak ist eine Art konzentrierte Creme, die traditionell aus Büffel oder Kuhmilch in der Türkei hergestellt wird. Es wird im Allgemeinen mit Honig zum Frühstück und einigen traditionellen türkischen Desserts verzehrt.
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Kefir und Kaymak Geschmack
Hefig
Cremig, Milchig
Kefir und Kaymak Aroma
Milchig
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
homogenisierte Milch, Schlagsahne
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Container, Großer Topf, Pyrexschale, Flache Pfanne
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
24 Stunden
Kochzeit
20
480
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
5- 7 Tage
