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Kefir vs Kaymak Ernährung

Kefir
Kaymak
Kaymak vs Kefir Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
54,00 mg   
27
Vitamine
  
  
Vitamin A
569,00 IU   
32
691,00 IU   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,01 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,41 µg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
41,00 IU   
12
25,00 IU   
15
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
2,36 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
11,20 µg   
3
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Eisen
0,04 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnesium
12,00 mg   
35
6,00 mg   
99+
Phosphor
105,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Kalium
164,00 mg   
34
91,00 mg   
99+
Natrium
40,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Zink
0,46 mg   
99+
2,93 mg   
15
Andere
  
  
Wasser
90,07 g   
32,40 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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