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Frischkäse
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Mursik
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Frischkäse
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Mursik

Frischkäse vs Mursik

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

812,00 Kcal100,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

350,00 Kcal0,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

35,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

99,00 Kcal37,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

66,00 Kcal425,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

6,15 g0,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

5,52 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

3,76 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

34,44 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

65 %5 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,93 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

15,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,22 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,29 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

1.111,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

1,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,03 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,86 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

97,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,11 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

9,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

107,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

314,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

52,62 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

-
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Farbe

Weiß
Weiß

Geschmack

Cremig, Mild, Süß
Bitter, Scharf

Aroma

Frisch, Angenehm
Milchig

Vegetarier

Herkunft

USA
Kenia

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch

Gärmediums

Mesophilic bacteria
Lactobacillus plantarum

Benötigte Dinge

Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin
Getrocknete Kürbis

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2 Wochen
2- 3 Stunden

Kochzeit

30
-

Alterungszeit

-
2 - 4 Wochen

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F39,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

3-4 Wochen
Etwa 3 Monate