Mursik

Feta Käse

Mursik vs Feta Käse

Mursik

Feta Käse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

100,00 Kcal396,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

0,00 Kcal264,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal21,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

37,00 Kcal74,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal99,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

0,00 g14,21 g

0 215

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Kohlenhydrate

12,00 g4,09 g

0 205

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Faser

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

1,50 g4,09 g

0 54.08

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Fette

3,50 g21,28 g

0.1 175

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Fettgehalt

5 %21 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,50 g22,42 g

0 67

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Trans-Fette

2,00 g134,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,00 g0,89 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,25 G6,94 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,50 mg0,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

2,50 IU422,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,23 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg1,27 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,99 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,42 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg48,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg2,54 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,25 IU24,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,18 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg2,70 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

0,25 mg493,00 mg

0 1705

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Eisen

5,25 mg0,65 mg

0 70

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Magnesium

3,25 mg19,00 mg

0 444

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Phosphor

2,50 mg337,00 mg

0 1409

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Kalium

0,25 mg62,00 mg

0 1794

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Natrium

1,25 mg917,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,25 mg2,88 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

0,25 g55,22 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose, Es hilft in besseren Schlaf, Es verhindert Karies

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Feta-Käse, eine Art griechischer Käse wird aus Milch, die brined oder gebeizt. Der Prozess der brining gibt einen würzigen, salzig und eine krümelige Konsistenz zu Feta-Käse.