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Meine Molkerei Diät


Filmjölk vs Urda


Urda vs Filmjölk


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
70,00 Kcal  
4
84,00 Kcal  
6

Kalorien
60,00 Kcal  
99+
136,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
30,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 oz
35,00 Kcal  
14
80,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 Scheibe
58,00 Kcal  
12
240,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
18,00 g  
32

Kohlenhydrate
20,00 g  
26
6,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
17,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
4,00 g  
24

Fettgehalt
3 %  
3
-  

Gesättigte Fette
2,70 g  
28
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,06 g  
99+
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G  
99+
1,30 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
5
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg  
26
13,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
2,50 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
385,00 mg  
30
272,00 mg  
37

Eisen
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesium
11,50 mg  
40
15,00 mg  
34

Phosphor
93,10 mg  
99+
183,00 mg  
37

Kalium
170,00 mg  
36
125,00 mg  
99+

Natrium
37,50 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zink
0,43 mg  
99+
1,34 mg  
30

Andere
  
  

Wasser
87,42 g  
74,41 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  

Haarpflege
-  
Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Sauer  
Milchig, Süß  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Frisch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Nordische Länder  
Israel  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage  
1 Stunde  

Kochzeit
-  
10  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen  
-  

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