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Urda vs Harzer Käse Ernährung
f
Urda
Harzer Käse
Harzer Käse vs Urda Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
31,00 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
384,00 IU
99+
1.155,00 IU
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,08 mg
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,50 mg
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,16 mg
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg
99+
0,09 mg
16
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
58,00 µg
5
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
1,04 µg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
6,00 IU
28
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg
37
0,23 mg
26
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg
22
2,30 µg
13
Mineralien
Kalzium
272,00 mg
37
497,00 mg
24
Eisen
0,44 mg
28
0,13 mg
99+
Magnesium
15,00 mg
31
21,00 mg
23
Phosphor
183,00 mg
37
393,00 mg
22
Kalium
125,00 mg
99+
128,00 mg
99+
Natrium
99,00 mg
99+
800,00 mg
13
Zink
1,34 mg
28
2,10 mg
26
Andere
Wasser
74,41 g
48,42 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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