Edamer Käse vs Kefir
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
357,00 Kcal
28
41,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
101,00 Kcal
14
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
24,99 g
12
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
1,43 g
99+
4,48 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
1,43 g
18
4,61 g
99+
Fette
27,80 g
99+
0,93 g
7
% Fettgehalt
28 %
11
Nicht verfügbar
Gesättigte Fette
17,57 g
99+
0,66 g
7
Trans-Fette
0,00 g
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
0,67 g
39
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
8,13 G
25
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
89,00 mg
18
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
825,00 IU
22
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,39 mg
16
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
22
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg
18
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg
11
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamin-D
20,00 IU
22
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg
12
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg
25
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg
13
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
731,00 mg
11
130,00 mg
99+
Eisen
0,44 mg
28
0,04 mg
99+
Magnesium
30,00 mg
14
12,00 mg
35
Phosphor
536,00 mg
10
105,00 mg
99+
Kalium
188,00 mg
30
164,00 mg
34
Natrium
812,00 mg
12
40,00 mg
99+
Zink
3,75 mg
7
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
41,56 g
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Schützt Arterien, Reduziert Osteoporose
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Herz gesund Käse
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es ist vielversprechend für die Gesundheit der Haut und Anti-Aging, Behandelt feine Linien und Falten
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Nicht Verfügbar
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Nicht Verfügbar
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D, Reiche Quelle von Vitamin K2
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Edamer Käse und Kefir Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Flatulenz oder Gase, Bluthochdruck, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Niesende, Erbrechen, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Edamer Käse ist ein süßer Quark, hergestellt aus Milch zu verwenden.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Blassgelb
Nicht Verfügbar
Edamer Käse und Kefir Geschmack
Mild, Nussartig, Salzig
Hefig
Edamer Käse und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
Vegetarier
No
Yes
Herkunft
Niederlande
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Plastikfolie, Presse, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
10- 12 Stunden
Kochzeit
90
20
Alterungszeit
4 Wochen - 10 Monate
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Haltbarkeit
3-4 Wochen
2- 3 Wochen
