Edam Queso vs Kefir
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
357,00 kcal
28
41,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
101,00 kcal
14
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
24,99 gramo
12
3,79 gramo
99+
Carbohidratos
1,43 gramo
99+
4,48 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
1,43 gramo
18
4,61 gramo
99+
grasas
27,80 gramo
99+
0,93 gramo
7
% Contenido gordo
28 %
11
no disponible
Grasa saturada
17,57 gramo
99+
0,66 gramo
7
Grasas trans
0,00 gramo
0,04 gramo
1
Grasa poli-insaturada
0,67 gramo
39
0,05 gramo
99+
Grasa monosaturada
8,13 gramo
25
0,31 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
89,00 mg
18
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
825,00 IU
22
569,00 IU
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg
16
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg
22
0,06 mg
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg
18
13,00 µg
20
Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg
11
0,29 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamina D
20,00 IU
22
41,00 IU
12
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg
12
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg
25
0,02 mg
39
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg
13
0,10 µg
26
Minerales
Calcio
731,00 mg
11
130,00 mg
99+
Hierro
0,44 mg
28
0,04 mg
99+
Magnesio
30,00 mg
14
12,00 mg
35
Phosphorus
536,00 mg
10
105,00 mg
99+
Potasio
188,00 mg
30
164,00 mg
34
Sodio
812,00 mg
12
40,00 mg
99+
Zinc
3,75 mg
7
0,46 mg
99+
Otro
Agua
41,56 gramo
90,07 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
mejora la salud del cerebro, Baja el riesgo CHD, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, protege las arterias, reduce la osteoporosis
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
corazón sano queso
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
es prometedor para la salud de la piel y anti-envejecimiento, Trata las líneas finas y arrugas
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
No disponible
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
No disponible
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D, fuente rica de vitamina K2
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Edam Queso y Kefir Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, flatulencia o gas, alta presion sanguinea, Hives, Laborado respiración, No disponible, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, vómitos, sibilancias
No disponible
Qué es
Qué es
queso Edam es un queso fresco dulce, elaborado con leche parcialmente descremada.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
de color amarillo pálido
No disponible
Edam Queso y Kefir Sabor
leve, a nueces, salado
a levadura
Edam Queso y Kefir Aroma
No disponible
lechoso
Vegetariano
no
sí
Origen
Países Bajos
las regiones del norte del Cáucaso
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
solución de salmuera, cloruro de calcio, leche de vaca, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, envoltura de plástico, prensa, agitador de
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 12 horas
10- 12 horas
Hora de cocinar
90
20
Tiempo de envejecimiento
4 semanas - 10 meses
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Estante La vida
3-4 semanas
2- 3 semanas
