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Doogh vs Quark Ernährung

Doogh
Quark
Quark vs Doogh Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
13,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
66,60 IU   
99+
140,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
12,00 µg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 µg   
39
0,43 µg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
3,00 IU   
30
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,44 mg   
8
0,08 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
137,50 mg   
99+
83,00 mg   
99+
Eisen
0,08 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesium
12,00 mg   
35
8,00 mg   
99+
Phosphor
95,00 mg   
99+
159,00 mg   
38
Kalium
156,40 mg   
39
104,00 mg   
99+
Natrium
7.022,40 mg   
1
364,00 mg   
30
Zink
0,45 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
79,79 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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