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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Coalhada nutrição


Coalhada vs Doogh nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,43 µg   
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
3,00 IU   
30

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
12,00 mg   
35
8,00 mg   
99+

Fósforo
95,00 mg   
99+
159,00 mg   
38

Potássio
156,40 mg   
39
104,00 mg   
99+

Sódio
7 022,40 mg   
1
364,00 mg   
30

Zinco
0,45 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
79,79 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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