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Kefir vs Milchpulver Ernährung


Milchpulver vs Kefir Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
20,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU   
32
22,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,42 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
1,55 mg   
2

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,95 mg   
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,36 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
50,00 µg   
7

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
4,03 µg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
6,80 mg   
2

Vitamin-D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
1.257,00 mg   
3

Eisen
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
35

Magnesium
12,00 mg   
35
110,00 mg   
7

Phosphor
105,00 mg   
99+
968,00 mg   
3

Kalium
164,00 mg   
34
1.794,00 mg   
1

Natrium
40,00 mg   
99+
535,00 mg   
27

Zink
0,46 mg   
99+
4,08 mg   
5

Andere
  
  

Wasser
90,07 g   
3,16 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge >>
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