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Mursik

Cacik vs Mursik

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1 Kalorien
1.1 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Yakbutter Fakten
70 1628
1.2 Kalorien
47,00 Kcal0,00 Kcal
Bio-Milch Fakten
0 904
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Schlagsahne Fakten
8 102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
12.2 204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbar425,00 Kcal
Paneer Fakten
12.2 425
1.6 Serviergröße
100
100
1.7 Proteine
2,00 g0,00 g
Kondensmilch Fakten
0 215
1.8 Kohlenhydrate
14,94 g12,00 g
Kakaobutter Fakten
0 205
1.8.1 Faser
0,00 g2,50 g
Milch Fakten
0 10.3
1.8.2 Zucker
9,78 g1,50 g
Schweizer Käse Fakten
0 54.08
1.9 Fette
4,95 g3,50 g
Yakult Fakten
0.1 175
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Paneer Fakten
1 91
1.9.2 Gesättigte Fette
1,40 g3,50 g
Amasi Fakten
0 67
1.9.3 Trans-Fette
0,00 g2,00 g
Milch Fakten
0 162
1.9.4 Polyungesättigten Fette
0,52 g1,00 g
Paneer Fakten
0 48
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
2,83 G0,25 G
Zincica Fakten
0 32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
100
100
2.2 Cholesterin
5,00 mg2,50 mg
Frischkäse Fakten
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
33,00 IU2,50 IU
Erdnussbutter Fakten
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg3,50 mg
Paneer Fakten
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg0,25 mg
Kakaobutter Fakten
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg3,80 mg
Kakaobutter Fakten
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg1,50 mg
Schlagsahne Fakten
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg2,50 µg
Kakaobutter Fakten
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg0,35 µg
Erdnussbutter Fakten
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg4,50 mg
Milch Fakten
0 7.7
2.3.9 Vitamin-D
29,00 IU0,25 IU
Joghurt Fakten
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg2,50 µg
Milch Fakten
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg0,25 mg
Paneer Fakten
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg4,25 µg
Joghurt Fakten
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
157,00 mg0,25 mg
Kakaobutter Fakten
0 1705
2.4.2 Eisen
1,00 mg5,25 mg
Paneer Fakten
0 70
2.4.3 Magnesium
0,00 mg3,25 mg
Gelato Fakten
0 444
2.4.4 Phosphor
126,00 mg2,50 mg
Gelato Fakten
0 1409
2.4.5 Kalium
108,00 mg0,25 mg
Gelato Fakten
0 1794
2.4.6 Natrium
347,00 mg1,25 mg
Kakaobutter Fakten
0 7022.4
2.4.7 Zink
1,00 mg0,25 mg
Gelato Fakten
0 7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
89,02 g0,25 g
Kakaobutter Fakten
0 221
2.5.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Fakten
0 0
3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
3.2.2 Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung
N/A
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
N/A
Keine Anwendungen gefunden
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
4 Was ist
4.1 Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
4.1.2 Geschmack
Sauer
Bitter, Scharf
4.1.3 Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Milchig
4.1.4 Vegetarier
4.2 Herkunft
Truthahn
Kenia
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactobacillus plantarum
5.3 Benötigte Dinge
Schüssel
Getrocknete Kürbis
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
2- 3 Stunden
5.4.2 Kochzeit
N/A
Nicht Anwendbar
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
2 - 4 Wochen
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
39,20 °FNicht verfügbar
Gefrorener Joghurt Fakten
-20 383
5.5.2 Haltbarkeit
1 Tag
Etwa 3 Monate