1 Calorias
1.1 Calorias
47,00 kcal0,00 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.6 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
2.6 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
3.6 Calorias dentro 1 fatia do
não disponível425,00 kcal
12.2
425
3.9 De servir tamanho
3.10 Proteínas
3.17 Carboidratos
4.3.2 Fibra
4.5.2 Açucar
4.7 Gorduras
4.7.5 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
4.10.2 Gordura saturada
4.10.16 Gordura trans
4.11.6 Gordura poliinsaturada
4.11.14 Gordura monoinsaturada
7 Nutrição
7.1 De servir tamanho
7.2 Colesterol
7.5 Vitaminas
7.5.1 Vitamina A
7.6.2 Vitamina B1 (tiamina)
8.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
11.6.2 Vitamina B3 (niacina)
11.7.6 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg1,50 mg
-0.026
1.5
11.7.16 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14.5.6 Vitamina B12 (Cobalamina)
14.7.2 Vitamina C (ácido ascórbico)
14.7.8 Vitamina D
17.5.3 Vitamina D(D2+D3)
17.5.9 Vitamina E (alfa-tocoferol)
17.6.2 Vitamina K (filoquinona)
17.9 Minerais
17.9.1 Cálcio
20.5.3 Ferro
20.5.7 Magnésio
20.6.2 Fósforo
20.7.3 Potássio
23.5.2 Sódio
347,00 mg1,25 mg
0
7022.4
23.5.7 Zinco
23.8 Outro
23.8.1 Agua
29.5.2 Cafeína
30 Benefícios
30.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas
30.1.1 Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica
30.2 Cabelo e beleza benefícios
30.2.2 Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico
30.2.3 Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
NA
30.3 Importância nutricional e usos
30.3.1 Usos
30.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
30.4 Alergia
30.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira
31 O que é
31.1 O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.
31.1.1 Cor
31.1.2 Sabor
31.1.3 Aroma
fresco, cheiro azedo
leitoso
31.1.4 Vegetariano
31.2 Procedência
32 Como fazer
32.1 De servir tamanho
32.2 Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
vaca pasteurizado ou leite de cabra
32.2.1 Fermentação agente
não aplicável
Lactobacillus plantarum
32.3 Coisas que você precisa
32.4 Tempo duração
32.4.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
2- 3 horas
32.4.2 tempo de cozimento
32.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
2 - 4 semanas
32.5 Vida de armazenamento e prateleira
32.5.1 Refrigeração temperatura
39,20 °Fnão disponível
-20
383
32.5.3 Validade