Buttermilch

Quark

Buttermilch vs Quark Fakten

Buttermilch

Quark

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

62,00 Kcal98,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar206,00 Kcal

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbar14,00 Kcal

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbar28,00 Kcal

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbarNicht Anwendbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

3,21 g11,12 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

12,00 g3,38 g

0 205

1.8.1 Faser

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

1,50 g2,67 g

0 54.08

1.9 Fette

3,50 g4,30 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

2 %Nicht verfügbar

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

1,90 g1,72 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

0,20 g0,12 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

0,83 G0,78 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

2,50 mg17,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

165,00 IU140,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,16 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,00 µg12,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,46 µg0,43 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

52,00 IU3,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,30 µg0,10 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

115,00 mg83,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,03 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

10,00 mg8,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

85,00 mg159,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

135,00 mg104,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

105,00 mg364,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,38 mg0,40 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

87,91 g79,79 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung

Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme

Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren

Keine Anwendungen gefunden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Nicht Verfügbar, Niesende, Anschwellen der Kehle

Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Buttermilch ist eine Flüssigkeit, die durch das Verfahren hergestellt Butter laufenden Band Sahne.

Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.

4.1.1 Farbe

Nicht Verfügbar

Weiß

4.1.2 Geschmack

Sauer

4.1.3 Aroma

Säuerlichen Geruch

Frisch, Säuerlichen Geruch