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Quark
Quark

Verspannten Joghurt
Verspannten Joghurt



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Quark
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Verspannten Joghurt

Quark vs Verspannten Joghurt Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
17,00 mg5,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.6 Vitamine
1.6.1 Vitamin A
140,00 IU111,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.7.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.7.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg0,24 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.7.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,21 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.8.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg0,05 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.8.3 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg9,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.8.5 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg0,50 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.8.7 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,70 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.8.10 Vitamin-D
3,00 IU0,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.8.11 Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg0,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
2.2.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg0,00 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
2.3.2 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg0,00 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
83,00 mg88,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
2.4.3 Eisen
0,07 mg0,07 mg
Paneer Ernährung
0 70
2.4.5 Magnesium
8,00 mg10,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
2.4.7 Phosphor
159,00 mg109,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
2.4.9 Kalium
104,00 mg129,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
2.4.11 Natrium
364,00 mg33,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
2.4.13 Zink
0,40 mg0,41 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
79,79 g76,81 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.5.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0