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Blauer Käse vs Fontinakäse Ernährung

Blauer Käse
Fontinakäse
Fontinakäse vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
153,00 mg   
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
721,00 IU   
25
913,00 IU   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
17
0,20 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg   
6
0,15 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
18
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg   
10
6,00 µg   
32
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg   
17
1,68 µg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
21,00 IU   
21
23,00 IU   
19
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,27 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg   
12
2,60 µg   
10
Mineralien
  
  
Kalzium
528,00 mg   
22
550,00 mg   
21
Eisen
0,31 mg   
36
0,23 mg   
99+
Magnesium
23,00 mg   
21
14,00 mg   
32
Phosphor
387,00 mg   
24
346,00 mg   
28
Kalium
256,00 mg   
19
64,00 mg   
99+
Natrium
1.146,00 mg   
8
800,00 mg   
13
Zink
2,66 mg   
20
3,50 mg   
9
Andere
  
  
Wasser
42,41 g   
37,92 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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