Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Niebieski Ser Vs Ser Fontina Żywienie


Ser Fontina Vs Niebieski Ser Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
2,50 mg   
99+
153,00 mg   
5

Witaminy
  
  

Witamina A
721,00 IU   
25
913,00 IU   
19

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,38 mg   
17
0,20 mg   
38

Witamina B3 (niacyna)
1,02 mg   
6
0,15 mg   
28

Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
18

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
36,00 µg   
10
6,00 µg   
32

Witamina B12 (kobalamina)
1,22 µg   
17
1,68 µg   
8

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
21,00 IU   
21
23,00 IU   
19

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10

Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg   
24
0,27 mg   
22

Witamina K (filochinon)
2,40 µg   
12
2,60 µg   
10

Minerały
  
  

Wapń
528,00 mg   
22
550,00 mg   
21

Żelazo
0,31 mg   
36
0,23 mg   
99+

Magnez
23,00 mg   
21
14,00 mg   
32

Fosfor
387,00 mg   
24
346,00 mg   
28

Potas
256,00 mg   
19
64,00 mg   
99+

Sód
1 146,00 mg   
8
800,00 mg   
13

Cynk
2,66 mg   
20
3,50 mg   
9

Inne
  
  

Woda
42,41 g   
37,92 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty