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Kefir

Amasi vs Kefir Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
0,00 mg5,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
85,80 IU569,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.1.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.2.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,14 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.3.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,15 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.4.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,06 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.4.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar13,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.7.1 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg0,29 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.8.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,20 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.8.3 Vitamin-D
0,80 IU41,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.8.5 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar1,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.9.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg0,02 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.9.3 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,10 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.10 Mineralien
1.10.1 Kalzium
90,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.10.4 Eisen
0,00 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.10.5 Magnesium
Nicht verfügbar12,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.10.7 Phosphor
Nicht verfügbar105,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.10.8 Kalium
470,00 mg164,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.10.9 Natrium
0,00 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.10.10 Zink
0,25 mg0,46 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.2 Andere
1.2.1 Wasser
80,00 g90,07 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.1.1 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0