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पूरा दूध
पूरा दूध
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छाछ
X
पूरा दूध

छाछ बनाम पूरा दूध
Add ⊕
1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
सेमिफ्रेडो तथ्य
⊕
▶
▼
62.00 Kcal
Rank: 81 (Overall)▶
61.00 Kcal
Rank: 82 (Overall)▶
▲
वनस्पतिक दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3 1 कप में कैलोरी
मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
याक मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
फेटी हुई मलाई तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
3.2 1 oz में कैलोरी
मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
मुर्सिक तथ्य
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4.7 सर्विंग साइज
100
100
4.8 प्रोटीन
मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
3.21 g
Rank: 70 (Overall)▶
3.15 g
Rank: 72 (Overall)▶
▲
वाष्पीकृत दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4.9 कार्बोहाइड्रेट
ददिआ तथ्य
⊕
▶
▼
12.00 g
Rank: 31 (Overall)▶
4.80 g
Rank: 47 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4.9.1 रेशा
बादाम मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
2.50 g
Rank: 6 (Overall)▶
0.00 g
Rank: 15 (Overall)▶
▲
दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4.9.2 चीनी
कारमेल तथ्य
⊕
▶
▼
1.50 g
Rank: 19 (Overall)▶
5.05 g
Rank: 45 (Overall)▶
▲
स्विस चीज़ तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4.10 फैट्स
ददिआ तथ्य
⊕
▶
▼
3.50 g
Rank: 20 (Overall)▶
3.25 g
Rank: 17 (Overall)▶
▲
याकुल्ट तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4.10.1 फैट की मात्रा
बादाम मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
2 %
Rank: 2 (Overall)▶
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4.10.2 सैचुरेटेड फैट
ददिआ तथ्य
⊕
▶
▼
1.90 g
Rank: 14 (Overall)▶
1.87 g
Rank: 13 (Overall)▶
▲
अमासी तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4.10.3 ट्रांस फैट
पोर्ट दे सलूट च..
⊕
▶
▼
0.00 g
Rank: N/A (Overall)▶
2.00 g
Rank: 9 (Overall)▶
▲
दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4.10.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
कुरत तथ्य
⊕
▶
▼
0.20 g
Rank: 59 (Overall)▶
0.20 g
Rank: 60 (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
4.10.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
0.83 g
Rank: 69 (Overall)▶
0.81 g
Rank: 70 (Overall)▶
▲
जिंसीका तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.2 कोलेस्ट्रॉल
ददिआ तथ्य
⊕
▶
▼
2.50 mg
Rank: 58 (Overall)▶
10.00 mg
Rank: 52 (Overall)▶
▲
मलाई चीज़ तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3 विटामिन
5.3.1 विटामिन ए
मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
165.00 IU
Rank: 54 (Overall)▶
162.00 IU
Rank: 55 (Overall)▶
▲
मूंगफली का मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
कारमेल तथ्य
⊕
▶
▼
0.05 mg
Rank: 18 (Overall)▶
0.05 mg
Rank: 19 (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
व्हे प्रोटीन तथ..
⊕
▶
▼
0.17 mg
Rank: 47 (Overall)▶
0.17 mg
Rank: 49 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
मूंगफली का मक्ख..
⊕
▶
▼
0.09 mg
Rank: 44 (Overall)▶
0.09 mg
Rank: 45 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
कारमेल तथ्य
⊕
▶
▼
0.04 mg
Rank: 47 (Overall)▶
0.04 mg
Rank: 47 (Overall)▶
▲
फेटी हुई मलाई तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
मूंगफली का मक्ख..
⊕
▶
▼
5.00 µg
Rank: 36 (Overall)▶
5.00 µg
Rank: 36 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
दूध का पाउडर तथ..
⊕
▶
▼
0.46 µg
Rank: 32 (Overall)▶
0.45 µg
Rank: 33 (Overall)▶
▲
मूंगफली का मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
स्ट्रॉबेरी आइसक..
⊕
▶
▼
0.00 mg
Rank: 29 (Overall)▶
0.00 mg
Rank: 29 (Overall)▶
▲
दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3.9 विटामिन डी
परिषक्रत चीज तथ..
⊕
▶
▼
52.00 IU
Rank: 5 (Overall)▶
51.00 IU
Rank: 6 (Overall)▶
▲
योगर्ट तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
परिषक्रत चीज तथ..
⊕
▶
▼
1.30 µg
Rank: 4 (Overall)▶
1.30 µg
Rank: 4 (Overall)▶
▲
दूध तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
बादाम मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
0.07 mg
Rank: 37 (Overall)▶
0.07 mg
Rank: 37 (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
काजू मक्खन तथ्य
⊕
▶
▼
0.30 µg
Rank: 23 (Overall)▶
0.30 µg
Rank: 23 (Overall)▶
▲
योगर्ट तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.4 मिनरल्स
5.4.1 कैल्शियम
ददिआ तथ्य
⊕
▶
▼
115.00 mg
Rank: 60 (Overall)▶
113.00 mg
Rank: 62 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.4.2 लोहा
गेटॉस्ट चीज़ तथ..
⊕
▶
▼
0.03 mg
Rank: 58 (Overall)▶
0.03 mg
Rank: 58 (Overall)▶
▲
पनीर तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.4.3 मैग्नीशियम
गेटॉस्ट चीज़ तथ..
⊕
▶
▼
10.00 mg
Rank: 41 (Overall)▶
10.00 mg
Rank: 41 (Overall)▶
▲
जिलेटो तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.4.4 फास्फोरस
गेटॉस्ट चीज़ तथ..
⊕
▶
▼
85.00 mg
Rank: 59 (Overall)▶
84.00 mg
Rank: 60 (Overall)▶
▲
जिलेटो तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.4.5 पोटैशियम
दूध का पाउडर तथ..
⊕
▶
▼
135.00 mg
Rank: 49 (Overall)▶
132.00 mg
Rank: 51 (Overall)▶
▲
जिलेटो तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.4.6 सोडियम
दूघ तथ्य
⊕
▶
▼
105.00 mg
Rank: 48 (Overall)▶
43.00 mg
Rank: 67 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.4.7 जस्ता
याक का दूध तथ्य
⊕
▶
▼
0.38 mg
Rank: 53 (Overall)▶
0.37 mg
Rank: 54 (Overall)▶
▲
जिलेटो तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.5 अन्य
5.5.1 पानी
ऊंट का दूध तथ्य
⊕
▶
▼
87.91 g
Rank: 12 (Overall)▶
88.13 g
Rank: 10 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
5.5.2 कैफीन
दूध तथ्य
⊕
▶
▼
0.00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0.00 g
Rank: N/A (Overall)▶
▲
दूध तथ्य
⊕
▶
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
अम्लता का इलाज, रक्तचाप कम कर देता है, अवांछित वसा कम कर देता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, पाचन में सुधार
कैल्शियम और विटामिन बी
6.1.1 अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, शरीर की गर्मी को कम कर देता है
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
6.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
मांस, अंडा और मछली तलने के पहिले इसमे डुबाए जाते है, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सूप और सलाद ड्रेसिंग के लिए इस्तेमाल किया जाता है, पके हुए माल में अम्लीय घटक के रूप में प्रयुक्त
कोई उपयोग नहीं मिला
6.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
खाँसी, रक्तचाप में कमी, सांस लेने में कठिनाई, पाचन में कठिनाई, चक्कर आना, खुजली, आंख में जलन, नाक बंद, अनुपलब्ध, छींक आना, गले की सूजन
अनुपलब्ध
7 क्या है
7.1 क्या है
छाछ एक तरल पदार्थ है, जो मंथन प्रक्रियाद्वारा क्रीम से मक्खन बाहर निकालकर बनाई जाती है।
पूरा दूध कच्चा, अपाश्चरिकृत दूध होता है जो, भैंस, बकरी, भेड़, याक, ऊंट जैसे स्तनधारियों से प्राप्त की जाती है।
7.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
7.1.2 स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
7.1.3 सुगंध
खट्टे गंध
अनुपलब्ध
7.1.4 शाकाहारी
✔ ✘
88% Fermented Dairy products डेयरी पदार्थ have it !
अनुपलब्ध
7.2 मूल
इंडिया
पूर्वी यूरोपीय देशों बुल्गारिया, चेक गणराज्य, यूक्रेन
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
100
100
8.2 सामग्री
एक चुटकी नमक, दही, दूध, योगर्ट
पूरा दूध
8.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोकोकस लैक्टिस
लागू नहीं
8.3 आवश्यक चीज़े
स्टरर
कड़ाही, रंग
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
15- 20 मिनट
8.4.2 पकाने का समय
20
20
8.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
फ्रोजन कस्टर्ड ..
⊕
▶
▼
39.20 °F
Rank: 19 (Overall)▶
99.00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
▲
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
8.5.2 शेल्फ जीवन
7- 10 दिनों के
2- 3 सप्ताह

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