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Dieta Mea Lactate

Paneer Vs Lapte umplut Nutriție

Paneer
Lapte umplut
Lapte umplut Vs Paneer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
4,60 mg   
99+
4,90 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
174,00 UI   
99+
17,08 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
Nu e disponibil   
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pg   
34
Nu e disponibil   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg   
30
0,83 pg   
23
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
2,20 mg   
11
Vitamina D
46,00 UI   
10
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
127,00 mg   
99+
75,64 mg   
99+
Fier
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magneziu
11,90 mg   
36
17,08 mg   
28
Fosfor
101,00 mg   
99+
236,68 mg   
32
Potasiu
161,00 mg   
36
339,20 mg   
16
Sodiu
47,50 mg   
99+
139,10 mg   
99+
Zinc
0,50 mg   
99+
0,85 mg   
34
Alte
  
  
Apă
89,40 G   
213,91 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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