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Paneer vs Gefüllt Milch Ernährung

Paneer
Gefüllt Milch
Gefüllt Milch vs Paneer Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
4,60 mg   
99+
4,90 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
174,00 IU   
99+
17,08 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg   
34
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg   
30
0,83 µg   
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg   
28
2,20 mg   
11
Vitamin-D
46,00 IU   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
127,00 mg   
99+
75,64 mg   
99+
Eisen
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesium
11,90 mg   
36
17,08 mg   
28
Phosphor
101,00 mg   
99+
236,68 mg   
32
Kalium
161,00 mg   
36
339,20 mg   
16
Natrium
47,50 mg   
99+
139,10 mg   
99+
Zink
0,50 mg   
99+
0,85 mg   
34
Andere
  
  
Wasser
89,40 g   
213,91 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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