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 La mia dieta latticini

Paneer vs Riempita di latte Nutrizione

Paneer
Riempita di latte
Riempita di latte vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
4,60 mg   
99+
4,90 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
17,08 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
Non disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
Non disponibile   
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
Non disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg   
34
Non disponibile   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,83 µg   
23
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
2,20 mg   
11
Vitamina D
46,00 IU   
10
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
Non disponibile   
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg   
99+
75,64 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesio
11,90 mg   
36
17,08 mg   
28
Fosforo
101,00 mg   
99+
236,68 mg   
32
Potassio
161,00 mg   
36
339,20 mg   
16
Sodio
47,50 mg   
99+
139,10 mg   
99+
Zinco
0,50 mg   
99+
0,85 mg   
34
Altro
  
  
Acqua
89,40 g   
213,91 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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