Acasă
Dieta Mea Lactate


kumis Vs Urda


Urda Vs kumis


Calorii

Calorii În 1 Cupa
149,00 kcal  
22
84,00 kcal  
6

calorii
200,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
50,00 kcal  
27
30,00 kcal  
21

Calorii În 1 Oz
54,00 kcal  
24
80,00 kcal  
37

Calorii 1 felie de
54,00 kcal  
11
240,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
6,00 G  
99+
18,00 G  
32

Carbohidrați
28,00 G  
13
6,00 G  
99+

Fibră
3,00 G  
4
0,00 G  
16

Zahăr
12,00 G  
99+
6,00 G  
99+

grăsimi
7,00 G  
38
4,00 G  
24

Conținut de grăsime
1 %  
1
-  

Grăsime saturată
5,00 G  
37
0,00 G  

Grasimi nesaturate
0,20 G  
3
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,00 G  
99+
0,30 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,00 G  
99+
1,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
20,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

vitamine
  
  

vitamina A
40,00 UI  
99+
384,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
13,00 pg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg  
99+
0,29 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 UI  
37
6,00 UI  
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,70 pg  
27

minerale
  
  

Calciu
220,00 mg  
40
272,00 mg  
37

Fier
1,12 mg  
12
0,44 mg  
29

Magneziu
13,00 mg  
36
15,00 mg  
34

Fosfor
98,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potasiu
91,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sodiu
150,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,14 mg  
99+
1,34 mg  
30

Alte
  
  

Apă
56,80 G  
74,41 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata  
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos  
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  

Ingrijirea parului
-  
Rezultate obținute în păr strălucitor  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Fel de lapte  
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
Lăptos, Dulce  

Aromă
-  
Proaspăt  

Vegetarian
-  
da  

Origine
tătar  
Israel  

Modul de a face

Portie
200  
100  

ingrediente
lapte de iapă, Lapte, Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
recipient  
recipient  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
3 până la 5 zile  
1 oră  

Timp de gătit
câteva ore  
10  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
55,00 ° F  
13
41,00 ° F  
17

Termen de valabilitate
-  
-  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse de lapte de vaca

Produse de lapte de vaca

» Mai Mult Produse de lapte de vaca

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate