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 Dieta Mea Lactate

Urda Vs Fontina Brânză Nutriție

Urda
Fontina Brânză
Fontina Brânză Vs Urda Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
31,00 mg  
36
153,00 mg  
5
vitamine
  
  
vitamina A
384,00 UI  
99+
913,00 UI  
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
6,00 pg  
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
1,68 pg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
6,00 UI  
35
23,00 UI  
23
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,60 pg  
11
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,27 mg  
30
Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
2,60 pg  
12
minerale
  
  
Calciu
272,00 mg  
37
550,00 mg  
21
Fier
0,44 mg  
29
0,23 mg  
99+
Magneziu
15,00 mg  
34
14,00 mg  
35
Fosfor
183,00 mg  
37
346,00 mg  
28
Potasiu
125,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+
Sodiu
99,00 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zinc
1,34 mg  
30
3,50 mg  
9
Alte
  
  
Apă
74,41 G  
37,92 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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