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Chefir Vs Cacık Nutriție

Chefir
Cacık
Cacık Vs Chefir Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
569,00 UI  
32
33,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
35
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,25 mg  
25
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
4,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,44 pg  
38
Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
3,00 mg  
7
Vitamina D
41,00 UI  
13
29,00 UI  
16
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,70 pg  
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Fier
0,04 mg  
99+
1,00 mg  
13
Magneziu
12,00 mg  
38
0,00 mg  
99+
Fosfor
105,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+
Potasiu
164,00 mg  
38
108,00 mg  
99+
Sodiu
40,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Zinc
0,46 mg  
99+
1,00 mg  
36
Alte
  
  
Apă
90,07 G  
89,02 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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