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Kefir vs Cacik Ernährung

Kefir
Cacik
Cacik vs Kefir Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
569,00 IU   
32
33,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,25 mg   
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
4,00 µg   
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,44 µg   
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
3,00 mg   
6
Vitamin-D
41,00 IU   
12
29,00 IU   
13
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,70 µg   
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
0,08 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Eisen
0,04 mg   
99+
1,00 mg   
13
Magnesium
12,00 mg   
35
0,00 mg   
99+
Phosphor
105,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+
Kalium
164,00 mg   
34
108,00 mg   
99+
Natrium
40,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Zink
0,46 mg   
99+
1,00 mg   
33
Andere
  
  
Wasser
90,07 g   
89,02 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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