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Kefir vs Cacik Ernährung

Kefir
Cacik
Cacik vs Kefir Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
569,00 IU  
32
33,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
0,25 mg  
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
34
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
4,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
0,44 µg  
38
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
3,00 mg  
7
Vitamin-D
41,00 IU  
13
29,00 IU  
16
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
0,70 µg  
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Eisen
0,04 mg  
99+
1,00 mg  
13
Magnesium
12,00 mg  
38
0,00 mg  
99+
Phosphor
105,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+
Kalium
164,00 mg  
38
108,00 mg  
99+
Natrium
40,00 mg  
99+
347,00 mg  
31
Zink
0,46 mg  
99+
1,00 mg  
36
Andere
  
  
Wasser
90,07 g  
89,02 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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