Acasă
Dieta Mea Lactate


Chefir Vs Brânză elvețiană


Brânză elvețiană Vs Chefir


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
519,00 kcal  
99+

calorii
41,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorii In 1 Tbsp
20,00 kcal  
15
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
41,00 kcal  
18
111,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
41,00 kcal  
5
110,00 kcal  
36

Portie
100  
100  

proteine
3,79 G  
99+
26,96 G  
8

Carbohidrați
4,48 G  
99+
1,44 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
4,61 G  
99+
0,00 G  

grăsimi
0,93 G  
7
30,99 G  
99+

Conținut de grăsime
3 %  
3
26 %  
23

Grăsime saturată
0,66 G  
7
18,23 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,04 G  
1
2,00 G  
14

polinesaturate Grăsime
0,05 G  
99+
1,34 G  
15

mononesaturate Grăsime
0,31 G  
99+
8,05 G  
28

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
92,00 mg  
16

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI  
32
1.047,00 UI  
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
3,06 pg  
2

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 UI  
13
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,60 mg  
17

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
1,40 pg  
21

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
890,00 mg  
7

Fier
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magneziu
12,00 mg  
38
33,00 mg  
15

Fosfor
105,00 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potasiu
164,00 mg  
38
574,00 mg  
6

Sodiu
40,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinc
0,46 mg  
99+
4,37 mg  
4

Alte
  
  

Apă
90,07 G  
37,63 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  
Reduce tensiunea arteriala, Mărește absorbția calciului, Mușchii puternici și sănătoși, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Îmbunătățește nivelul de zahăr din sânge, Îmbunătățește metabolismul Rata, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile  

Alte beneficii pe generale
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea  
Mărește absorbția calciului, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut, Stimulează creșterea bacteriilor de promovare a sănătății, Hrănește celulele colonului  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Oferă o piele mai fină  
Adaugă strălucire pielii, Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  

Ingrijirea parului
Intareste radacinii firului de par  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Conținut scăzut de grăsimi, sodiu scăzut  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Durere abdominală, reacții anafilactoide, balonarea, Constipație, Diaree, Eczemă, Urticarie, dificultăți de respirație, Pierderea poftei de mâncare, Greaţă, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.  
Brânză elvețiană este o brânză ușoară a făcut din lapte de vacă și are o textură mai fermă decât Pat elvețian. Aroma este blândă, dulce și Nut-like.  

Culoare
-  
Galben pal  

Aromă
înspumat  
cu gust de nucă, Dulce  

Aromă
Lăptos  
gustos, Puternic  

Vegetarian
da  
da  

Origine
regiunile Caucazului de Nord  
Elveţia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Seminte de chefir, Tot laptele  
Sare de brânză, Lapte de vacă pasteurizat, bacterii Propioni, cultura de pornire, Cheagul vegetarian, Apă  

Agent fermentatie
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru  
brânză de presă, tifon, Cuţit, oală mare, sârmă măturică  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
10- 12 oră  
3- 4 oră  

Timp de gătit
20  
40  

Timp de imbatranire
-  
2 - 4 săptămâni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
2- 3 săptămâni  
1 lună  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate