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Kéfir vs Fromage Suisse


Fromage Suisse vs Kéfir


Calories

Calories par 100g
41,00 Kcal   
99+
393,00 Kcal   
17

Calories en 1 pat
Indisponible   
519,00 Kcal   
19

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
59,00 Kcal   
12

Calories 1 tasse
Indisponible   
111,00 Kcal   
19

Calories en 1 bâton
Indisponible   
110,00 Kcal   
10

Portion
100   
100   

Protéines
3,79 g   
99+
26,96 g   
8

Glucides
4,48 g   
99+
1,44 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
4,61 g   
99+
0,00 g   

Graisses
0,93 g   
7
30,99 g   
99+

Graisse Saturée
0,66 g   
7
18,23 g   
99+

Gras Trans
0,04 g   
1
2,00 g   
9

Graisses Polyinsaturées
0,05 g   
99+
1,34 g   
15

Monoinsaturés Graisse
0,31 g   
99+
8,05 g   
26

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
5,00 mg   
99+
92,00 mg   
16

Vitamines
  
  

La Vitamine A
569,00 IU   
32
1 047,00 IU   
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
26

Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg   
28
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,07 mg   
25

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg   
20
10,00 µg   
25

La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg   
99+
3,06 µg   
2

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg   
39
0,60 mg   
13

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg   
26
1,40 µg   
18

Minéraux
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
890,00 mg   
7

Fer à repasser
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Magnésium
12,00 mg   
35
33,00 mg   
13

Phosphore
105,00 mg   
99+
574,00 mg   
9

Potassium
164,00 mg   
34
574,00 mg   
6

Sodium
40,00 mg   
99+
187,00 mg   
40

Zinc
0,46 mg   
99+
4,37 mg   
4

Autre
  
  

Eau
90,07 g   
37,63 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids   
Réduit la pression artérielle, Améliore l'absorption du calcium, Des muscles forts et en bonne santé, Aide à maintenir la pression artérielle, Améliore le niveau de sucre dans le sang, Améliore le taux de métabolisme, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités   

Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication   
Améliore l'absorption du calcium, Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, Faible aliments gras, faible teneur en sodium, Stimule la croissance des bactéries de promotion de la santé, Nourrit les cellules du côlon   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse   
Ajoute la luminosité à la peau, Donne une peau plus lisse, Donne une peau éclatante et sans faille, Aide à réduire anti-regards vieillissement, Natural adoucisseur de la peau, Doux, souple et une peau éclatante   

Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux   
Indisponible   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie   
Aucune utilisation trouvé   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines   
Contient de la vitamine A, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Faible en gras, Faible teneur en sodium   

Allergie
  
  

Kéfir et Fromage Suisse Symptômes d'allergie
Indisponible   
Douleur abdominale, Réaction Anaphylactoïde, ballonnement, Constipation, Diarrhée, Eczéma, Urticaire, Respiration difficile, Perte d'appétit, Nausée, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.   
fromage suisse est un fromage doux à base de lait de vache et a une texture plus ferme que swiss bébé. le goût est doux, écrou-like.   

Couleur
Indisponible   
Jaune pâle   

Kéfir et Fromage Suisse Saveur
Écumeux   
Fou, Sucré   

Kéfir et Fromage Suisse Arôme
Laiteux   
Fruité, Fort   

Végétarien
Oui   
Oui   

Origine
régions du Caucase du Nord   
Suisse   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier   
Sel de fromage, Le lait de vache pasteurisé, Bactéries Propioni, Levain, Présure végétarienne, Eau   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus   

Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire   
Fromage presse, Étamine, Couteau, Grand pot, Fouets   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures   
3- 4 heures   

Temps de Cuisson
20   
40   

Vieillissement Temps
Indisponible   
2 - 4 semaines   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
39,20 F   
19

Étagère La vie
2- 3 semaines   
1 mois   

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