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Dieta Mea Lactate


Chefir Vs Brânză Edam Nutriție


Brânză Edam Vs Chefir Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
89,00 mg  
18

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI  
32
825,00 UI  
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,39 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg  
37
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
34
0,08 mg  
24

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
16,00 pg  
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
1,54 pg  
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 UI  
13
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
731,00 mg  
11

Fier
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magneziu
12,00 mg  
38
30,00 mg  
17

Fosfor
105,00 mg  
99+
536,00 mg  
10

Potasiu
164,00 mg  
38
188,00 mg  
34

Sodiu
40,00 mg  
99+
812,00 mg  
12

Zinc
0,46 mg  
99+
3,75 mg  
7

Alte
  
  

Apă
90,07 G  
41,56 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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