होम

किण्वित डेयरी उत्पादों + -

गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों + -

त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों + -

योगर्ट के प्रकार + -

भारतीय डेयरी उत्पादों + -

डेयरी पदार्थ

केफिर बनाम एडाम चीज़ पोषण

केफिर
एडाम चीज़
एडाम चीज़ बनाम केफिर पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
89.00 mg   
18
विटामिन
  
  
विटामिन ए
569.00 IU   
32
825.00 IU   
22
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
0.04 mg   
24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
0.39 mg   
16
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg   
28
0.08 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
31
0.08 mg   
22
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg   
20
16.00 µg   
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg   
99+
1.54 µg   
11
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg   
27
0.00 mg   
29
विटामिन डी
41.00 IU   
12
20.00 IU   
22
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.00 µg   
7
0.50 µg   
12
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg   
39
0.24 mg   
25
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg   
26
2.30 µg   
13
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
130.00 mg   
99+
731.00 mg   
11
लोहा
0.04 mg   
99+
0.44 mg   
28
मैग्नीशियम
12.00 mg   
35
30.00 mg   
14
फास्फोरस
105.00 mg   
99+
536.00 mg   
10
पोटैशियम
164.00 mg   
34
188.00 mg   
30
सोडियम
40.00 mg   
99+
812.00 mg   
12
जस्ता
0.46 mg   
99+
3.75 mg   
7
अन्य
  
  
पानी
90.07 g   
41.56 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

डेयरी उत्पाद की तुलना

किण्वित डेयरी उत्पादों

किण्वित डेयरी उत्पादों

» अधिक किण्वित डेयरी उत्पादों

डेयरी उत्पाद की तुलना

» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!